Bước qua tuổi “băm” làn da sẽ bước vào giai đoạn lão hóa sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn vùng mắt, trán, miệng … điều này sẽ khiến cho các chị em lo lắng. Vậy nếp nhăn ở trên trán thì phải làm sao? có cách nào để khắc phục được triệt để tình trạng này không? Bài viết ở dưới đấy sẽ hướng dẫn cho các chị em cách xóa bỏ hoàn toàn các nếp nhăn ở trên trán chính từ những thói quen đơn giản mỗi ngày
1. Uống nhiều nước để giúp xóa bỏ các nếp nhăn trên trán
Lượng nước trung bình mỗi ngày ngày các bạn cần uống là từ 2 cho tới 2,5 lít nước. Nếu bổ sung thêm được nước ép trái cây và hoa rau quả thì rất tốt. Nước sẽ giúp duy trì và giữ được độ ẩm cho da, sự đàn hồi được duy trì giúp làn da ít nhăn nheo chảy xệ, giúp xóa bỏ các nếp nhăn ở trán hiệu quả.
2. Thói quen sinh hoạt điều độ sẽ giúp loại bỏ nếp năn trên trán
Ăn ngủ đúng giờ giấc, không làm việc quá sức, không thức quá khuya và đặc biệt là không nên sử dụng chất kích thích như là rượu bia, thuốc lá. Tất cả sẽ làm cản trở quá trình trao đổi chất, làm giảm thiểu đi lượng chất được cung cấp để nuôi dưỡng làn da, chính vì vậy làn da sẽ trở nên khô ráp và rất dễ nhăn nheo hơn.
Để đảm bảo có sức khỏe tốt nhất các bạn nên tập thể dục 30 phút mỗi ngày, tránh suy nghĩ quá nhiều. Khi chúng ta suy nghĩ quá nhiều thì chúng ta sẽ khiến cho vùng da trán bị trùng và nhăn nheo nhiều hơn.
3. Tập thói quen ăn nhiều rau quả để giúp xóa nếp nhăn trên trán
Như ai cũng biết ở trong rau củ quả có chứa rất nhiều khoáng chất Vitamin. Nạp thêm nhiều hoa quả rau xanh là cách tốt nhất để giúp cơ thể tự tổng hợp Vitamin và nuôi dưỡng làn da hiệu quả.
Đối với nhóm rau các bạn nên chọn những loại rau có màu sẫm nhiều như là như rau cải xoong, cải bắp, chân vịt… những loại rau này có chứa nhiều vitamin A, C, E… giàu chất xơ chống oxi hóa rất hiệu quả. Từ đó giảm thiểu được tình trạng nếp nhăn ở trán.
Đối với nhóm củ: các bạn nên ăn nhiều khoai tây, khoai lang, củ cải, nghệ … những loại củ đó có chứa nhiều tinh bột và protein sẽ giúp cho làn da của các bạn khỏe mạnh chống lại tác động của môi trường bên ngoài rất hiệu quả.
Nhóm quả: Những nhóm quả chua có múi sẽ có chứa rất nhiều vitamin C rất tốt cho làn da như cam quýt, bưởi. Hoặc các bạn có thể chọn những nhóm rau củ có màu đỏ tươi như là đu đủ, nho, dưa hấu… chứa nhiều vitamin A cung cấp dưỡng chất để giúp da căng mịn.
Để có được làn da trán tươi trẻ cũng như mịn màng, chị em chỉ cần áp dụng thói quen sinh hoạt như bài viết đã chia sẻ ở trên. Chị em có thể gạt bỏ nỗi lo về nhứng nếp nhăn ở vùng trán. Nếu không có nhiều thời gian hoặc sự kiên trì để thực hiện những thói quen đó, chị em cũng có thể lựa chọn một giải pháp căng da trán bằng công nghệ Thermage đang được áp dụng rất thành công tại các trung tâm thẩm mỹ trên toàn quốc
0 nhận xét: